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Repeat Sprint Ability Test (RSA)

bale_gareth_edzes_sprint_640¿Son nuestro jugadores capaces de mantener la producción de acciones a alta intensidad durante todo el partido? ¿Disminuye de forma significativa la capacidad de nuestros jugadores de producir sprints durante el partido? ¿Cómo podemos predecir el rendimiento de nuestros jugadores en función de la disminución de sprints en cuanto a calidad y cantidad? En esta entrada se abordará lo que se conoce como RSA (Repeat Sprint Ability) ó capacidad que tiene un jugador de repetir sprints, además se presentará una interesante herramienta con la que llevar a cabo el RSA test y poder interpretar de una forma correcta y precisa los datos que nos aporta para así conocer el rendimiento de nuestros jugadores en esta faceta del juego.

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Impaired performance in the initial phase of the second half

Atleti“Han vuelto del descanso dormidos”, “han salido al campo en la segunda parte andando, sin intensidad ninguna”. ¿Cuántas veces hemos escuchado estas frases al comenzar la segunda parte? ¿Hasta que punto son ciertas? ¿Podemos evitar esa “pasividad” al comienzo del segundo tiempo?

Durante la última entrada, se han desarrollado los diferentes tipo de fatiga y los mecanismos fisiológicos (Fatigue in soccer) que hacen que la intensidad durante un partido no pueda mantenerse. A continuación se desarrollará el último tipo de fatiga: disminución de la intensidad y del rendimiento al inicio del segundo tiempo.

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Fatigue in soccer

Fatigue¿Por qué durante un partido disminuye el rendimiento de nuestros jugadores? ¿Por qué no son capaces de mantener la misma intensidad durante los 90 minutos que dura la competición?

La fatiga es la respuesta. Magni Mohr, Peter Krustrup y Jens Bangsbo, estudiosos del fútbol, nos explican en este artículo publicado en la Journal of Sports Sciences, los diferentes tipos de fatigas que hacen que disminuya el rendimiento y los mecanismos fisiológicos que lo impiden.

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