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Plan de trabajo durante parones en función de la FC

carreraUna vez finalizada la temporada, toca descansar, desconectar y empezar a planificar la próxima campaña. Durante este parón vacacional, se hacen comunes los planes de trabajo físico para que el futbolista se incorpore tras las vacaciones con un acondicionamiento física básico y puedan de esta manera, soportar de la mejor forma posible las cargas de comienzo de temporada. Pero, ¿verdaderamente recomendamos planes de entrenamientos que puedan llevarse a cabo de forma objetiva? ¿podríamos planificar planes específicos de entrenamientos dentro de la poca especificidad de los ejercicios que componen los planes de entrenamiento durante parones?

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Soccer motion profile 2: Internal indicators

ivanrContinuando con la división que hicimos en la primera entrada (soccer motion profile 1: external indicators), en esta nueva entrada se expondrán todas aquellas variables e indicadores, pero esta vez internos, que se dan en un partido. Todo con el objetivo de que nos ayude a recapacitar, y, a sumar para que nuestros entrenamientos encuentren la mayor especificidad. Uniendo esta entrada (soccer motion profile 2: internal indicators) junto con la primera (soccer motion profile 1: external indicators), sólo nos faltaría para finalizar una última parte que será publicada a la mayor brevedad posible (soccer motion profile 3: tactical-technical indicators)

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