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Capacidad de Repetir Sprints: Consideraciones para un entrenamiento integrado

Tras desarrollar en una entrada anterior (“Repeat Sprint Ability Test (RSA)“) de forma superficial el concepto de RSA, y presentar una interesante herramienta con la que llevar a cabo el RSA test para poder interpretar de una forma correcta y precisa los datos que nos aporta, para así conocer el rendimiento de nuestros jugadores en esta faceta del juego, ahora, Eder Isacelaya (@pf_isacelaya), nos presenta un interesante artículo, profundizando en el concepto de RSA, en los factores que limitan esta cualidad, y en que aspectos no debemos olvidar para realizar un entrenamiento de esta cualidad de forma adecuada, realizando una propuesta de entrenamiento integrado.

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Repeat Sprint Ability Test (RSA)

bale_gareth_edzes_sprint_640¿Son nuestro jugadores capaces de mantener la producción de acciones a alta intensidad durante todo el partido? ¿Disminuye de forma significativa la capacidad de nuestros jugadores de producir sprints durante el partido? ¿Cómo podemos predecir el rendimiento de nuestros jugadores en función de la disminución de sprints en cuanto a calidad y cantidad? En esta entrada se abordará lo que se conoce como RSA (Repeat Sprint Ability) ó capacidad que tiene un jugador de repetir sprints, además se presentará una interesante herramienta con la que llevar a cabo el RSA test y poder interpretar de una forma correcta y precisa los datos que nos aporta para así conocer el rendimiento de nuestros jugadores en esta faceta del juego.

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